Gợi ý công thức đồ uống từ trái táo

Táo không còn là loại trái cây xa lạ trong căn bếp của mỗi gia đình. Không chỉ làm món tráng miệng ngon tuyệt, những thức uống ngon lành tốt cho sức khỏe từ táo cũng rất đáng để bạn thưởng thức. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách pha chế của 3 loại đồ uống tuyệt vời sau đây nhé.

1. Sinh tố sữa chua táo và chuối

Đây là sinh tố của gia đình. Bất cứ ai, từ người già đến trẻ nhỏ đều có thể dùng được và vô cùng tốt cho sức khỏe vì nó cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Nguyên liệu cần có rất đơn giản:

• 1 quả chuối
• 2 trái táo
• 4 thìa canh sữa chua lên men tự nhiên

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch táo, bổ cau bỏ hạt sau đó cắt thành những miếng vuông nhỏ cho dễ xay rồi để vào một cái bát.

Bước 2: Bóc vỏ chuối tiêu chín (chuối không nên chín quá hoặc xanh quá vì sẽ ảnh hưởng đến hương vị của sinh tố), cắt thành từng khoanh nhỏ bằng nhau rồi để chung với táo.

Bước 3: Cho tô táo và chuối vừa cắt vào trong máy xay sinh tố, từ từ cho 4 thìa canh sữa chua vào sau đó xay đến khi các loại nghuyên liệu hòa quyện vào nhau.

Bước 4: Đổ sinh tố ra cốc, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút sẽ ngon hơn khi thưởng thức.

 Đây là sinh tố rất tốt cho cơ thể và giảm cân hiệu quả lại thơm ngon dễ uống. Các bạn có thể dùng trong bữa sáng hoặc sau các bữa ăn.

2. Detox táo và quế giảm cân hiệu quả

Detox táo và quế là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn đang trong quá trình giảm cân và là thức uống thanh lọc, đào thải độc tố, giải nhiệt cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• 1 quả táo, dùng loại táo nào cũng được.
• 1 thanh quế tươi
• Nước lọc
• Bình thủy tinh 2 lít
• Đá

Các bước thực hiện:

Bước 1: Táo đem rủa sạch, cắt lát mỏng.

Bước 2: Cho lát táo mỏng vừa cắt, thanh quế và đá vào bình thủy tinh 2 lít rồi đổ nước từ từ vào trong bình.

Bước 3: Để trong tủ lạnh khoảng 60 phút rồi rót ra cốc thưởng thức.

Cách uống:

• Uống 1 ly (khoảng 250ml) nước detox táo – quế trước bữa ăn khoảng 30 phút, ngày uống không quá 3 ly.
• Chỉ sử dụng nước detox trong ngày.

3. Cocktail táo

Cocktail táo là một sự lựa chọn hấp dẫn cho nhứng người muốn giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Nước ép táo

- Rượu brandy

- Rượu cointreau

- 1 quả chanh

- 1 quả táo

- 1 bình lắc (shaker)

- Đá, dụng cụ đong

Cách làm:

Bước 1: Cho đá vào khoảng 3/4 bình lắc, cho lần lượt 1 chén to nước táo ép, 1/2  chén Brandy, rượu Cointreau và nước cốt chanh đầy chén nhỏ vào trong bình lắc.

Bước 2: Đậy nắp, lắc đều bình và đổ ra ly.

Bước 3: Táo thái lát mỏng thả vào trong ly và thưởng thức.

Chỉ với một vài bước cơ bản và nguyên liệu từ trái táo, bạn đã có thể pha chế được nhiều loại nước uống thơm ngon giải nhiệt tốt cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Chúc các bạn thành công.

Nguồn: Sưu tầm & tổng hợp